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小公主挑戰早起，雖然失敗了...

在精神上還是得鼓勵一下

畢竟是她主動想改變長久以來的壞習慣

 

說真格的，我也是個賴床大王

當媽以後就收斂不少

XDDDDD

 

全粒粉軟麵包本身沒有油脂

所以煎個蛋來補充

順便利用鍋邊，將肉燥覆熱一下

搭配燙好的秋葵來吃

 

營養的早餐增加小公主的抵抗力

誰知道~~

中午在校的午餐有多少殺傷力

孩子挺著點ㄚ

 

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全粒粉軟麵包配方及做法如下

1.高粉 200g 鹽 3.2g 糖6 g  白神酵母4g 水130g

2.基礎發酵60分

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3.第2次發酵60分

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4.烤箱預熱200度，烤20分

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