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不知是什麼原因,娘家爸爸這幾天一餐都吃不到半碗飯就不想吃了

食慾不佳的狀況讓我們十分的擔心

換個涼版的午餐─油蔥粿試試

軟嫩的口感,直接吃或是沾點醬油都不錯

我喜歡沾點味噌辣椒醬 ,多點滋味

 

順便把下午的水果換成火龍果,增加些纖維質,有助排便~~

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事先將火龍果切丁放冰箱冷藏

要拿給爸媽食用前,先自冷藏取出放半小時(不要太冰)

微涼鮮甜的口感,頗討爸媽喜歡ㄛ~~

 

 

配方及做法參考:油蔥粿

1.在來米粉2杯  日本太白粉1/2杯  水2杯

  只是這次將粉漿中日本太白粉換成蓮藕粉1/2杯拌勻成粉漿水備用

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2.取一鍋,加入原味高湯罐頭2罐(即3又1/2杯 )、冷水1杯及1小匙胡椒粉調味,煮滾後,沖入粉漿水

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3.容器盛入粉漿,再撒油蔥酥(反覆幾次)

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4.放入電鍋蒸,外鍋2杯水

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